HOME妊娠しやすい身体作り
身体の冷えを改善しましょう。
- おしっこが近い
- いつも手足が冷えている
- お腹が冷たい
- 平熱が低め 36.4度以下
- 夜、靴下を履いて寝る
これは身体の冷え症の目安です。チェックの多い方は冷え性の可能性大。
不妊症（不妊治療）で来院される患者さまの中には数回の治療で妊娠される方もあれば、何年もかかっても妊娠出産までいたらない方もいます。年齢やその他の要因もあるのですが、その差は冷えの度合いに関連が見られます。東洋医学では冷えを取り除き温めてあげることが大切。治療だけに頼るのではなく生活スタイルにも気を配る必要があります。
普段注意すること
- 規則正しい生活
- 十分な休息、睡眠
- バランスのとれた食事
- 適度な運動
- ストレスの軽減
- 身体を冷やさない服装
- 身体を温める入浴法
